Herstel Bingo
Streep je herstel bij elkaar!
Af en toe een dosis stress op een drukke dag hoort erbij. Dat is niet te voorkomen en niet eens ongezond. Zolang je voldoende beweegt en je rust pakt. Op die manier breek je de opgebouwde adrenaline en cortisol die je lichaam onder stress aanmaakt weer af.
Simpeler gezegd dan gedaan? Daarom hebben we deze Herstel Bingo-kaart gemaakt. Hierop staan goed uit te voeren ideeën en je kunt lekker afstrepen als je iets hebt gedaan. Heb je een rij compleet: deel je succes met je collega’s.
Zo helpen jullie elkaar om een gezonde balans tussen werk en privé te houden!